Smoothie-uri de vară: 5 combinații fresh cu efect detox în nuanțe vibrante de verde, roșu, galben, alb și mov sunt alegerea ideală pentru zilele toride, când ai nevoie de hidratare, vitamine și un restart pentru digestie. Culorile naturale ale ingredientelor nu doar că încântă privirea, ci semnalează și aportul bogat de nutrienți care ajută la eliminarea toxinelor și revitalizarea organismului. Vara este momentul ideal pentru a consuma mai multe fructe și legume crude, iar smoothie-urile reprezintă o modalitate ușoară de a combina mai multe ingrediente benefice într-un singur pahar. Potrivit nutriționiștilor citați de Healthline și Medical News Today, smoothie-urile care conțin fibre, antioxidanți și apă în proporții ridicate sprijină digestia, stimulează ficatul și contribuie la eliminarea toxinelor. Verde răcoritor – spanac, castravete, măr verde, suc de lămâie și mentă. Ideal pentru digestie și hidratare. Roșu antioxidant – căpșuni, sfeclă fiartă, zmeură și semințe de chia. Bogat în antioxidanți care susțin ficatul. Galben tropical – mango, ananas, ghimbir și apă de cocos. Combate inflamațiile și revitalizează corpul. Alb detoxifiant – pere, țelină, semințe de in și iaurt vegetal. Excelent pentru reglarea tranzitului intestinal. Mov anti-aging – afine, banană, pudră de acai și lapte de migdale. Luptă împotriva stresului oxidativ. Folosește ingrediente proaspete sau congelate (fără adaos de zahăr), un blender puternic și un lichid de bază precum apă, apă de cocos sau lapte vegetal. Nu adăuga zahăr sau siropuri – fructele sunt deja suficient de dulci. Poți adăuga și superalimente precum spirulină, pudră de maca sau semințe de cânepă pentru un plus de energie.
Decizie, pentru mulți ciudată, anunțată azi de medicul Carmen Orban (senator PSD). Propusă pentru funcția de ministru al Sănătății, și cu șanse foarte mari de a face parte din viitorul guvern Bolojan, Carmen Orban a anunțat azi că „declină nominalizarea”. „Misiunea mea de suflet este cea de medic și nu îmi doresc, în acest moment al vieții mele profesionale, să renunț la a fi medic zi de zi”, a spus
.
Ciclismul pe șosea este una dintre cele mai eficiente și plăcute forme de mișcare în aer liber. Pe lângă beneficiile evidente pentru sănătate și condiția fizică, turele cu bicicleta pe drumuri întinse, înconjurate de natură, oferă un sentiment de libertate greu de egalat. Iar vara este perioada ideală pentru a redescoperi plăcerea de a pedala pe asfalt cu o bicicletă rapidă și eficientă. Bicicletele cursiere sunt optimizate pentru șosea: cadru
.
Strada Veteranilor va deveni o arteră importantă în Buzău
Zilele trecute, muncitorii de la Urbis au finalizat turnarea asfaltului pe segmentul mijlociu al străzii Veteranilor, conectând astfel Soseaua Nordului cu bulevardul Stadionului. În același timp, lucrătorii se pregătesc pentru asfaltarea ultimului segment, situat dinspre Soseaua Nordului, ceea ce va crește semnificativ rolul acestei străzi în infrastructura locală.
Potrivit buzoienii.ro, important de menționat este că, odată cu finalizarea centurii Buzaului de către compania
.
De luni, în municipiul Buzău va începe cea de-a treia etapă de dezinsectie la sol, pentru combaterea țânțarilor și a altor insecte. Potrivit unei informări, în zilele de vineri și sâmbătă, dacă vremea nu va fi ploioasă, va avea loc și o dezinsectie aeriană. Aceasta va fi realizată cu ajutorul unui elicopter care va survola orașul începând cu ora 05:00 dimineața, pulverizând substanța folosită pentru combaterea insectelor.
Reprezentanții autorităților notează că
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.