Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

stiridinbuzau.ro

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat cu 14 ore în urmă

Update cu 14 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-

-

Your Page Name

Recente din buzau

-

-

19:21

Apa potabilă a fost învinovățită pentru incidente în zona de est a orașului Buzău

Apa potabilă a fost învinovățită pentru incidente în zona de est a orașului Buzău Joi seara, în zona de est a orașului Buzău, între străzile Dorobanți, Al. Marghiloman, Horticolei și Victoriei, a fost semnalată o problemă de furnizare a apei. După investigații, compania de apă a confirmat că nu a fost vorba despre o ruptură de conductă sau o intervenție de urgență, așa cum s-a crezut inițial. Conform celor spuse de

Image Description

17:39

Florin Oancea, cunoscut DJ și maestru de ceremonii din Buzău, a decedat în timpul nopții, conform informațiilor furnizate de site-ul buzoienii.ro. Vineri 13, ultima sa postare pe Facebook, a fost o glumă legată de superstiția zilei, însă doar câteva ore mai târziu, vestea tristă a venit ca un chok pentru cei care îl apreciau. Potrivit celor apropiați, Florin Oancea s-a prăpădit brusc, la vârsta de 54 de ani.

moartea unui MC din buzău: florin oancea a pierit în timpul nopții Florin Oancea, cunoscut DJ și maestru de ceremonii din Buzău, a decedat în timpul nopții, conform informațiilor furnizate de site-ul buzoienii.ro. Vineri 13, ultima sa postare pe Facebook, a fost o glumă legată de superstiția zilei, însă doar câteva ore mai târziu, vestea tristă a venit ca un chok pentru cei care îl apreciau. Potrivit celor apropiați, Florin Oancea

Image Description

12:02

<tragedie in familia doctorului cardiolog din Buzau. al doilea fiu al acestuia, dan mircea negoita, a decedat la varsta de 46 de ani, aflăm din surse locale. potrivit buzoienii.ro, dan negoita suferea de probleme la pancreas și recent a avut o criză. a fost internat mai întâi la spitalul județean din Buzau, apoi transferat la un spital din București, unde și-a pierdut viața.

<tragedie in familia doctorului cardiolog din Buzau. al doilea fiu al acestuia, dan mircea negoita, a decedat la varsta de 46 de ani, aflăm din surse locale. potrivit buzoienii.ro, dan negoita suferea de probleme la pancreas și recent a avut o criză. a fost internat mai întâi la spitalul județean din Buzau, apoi transferat la un spital din București, unde și-a pierdut viața. conform sursei citate, după moartea lui Adrian Negoita,

Image Description

22:09

investiție inovatoare în județul Buzău: terenuri de golf și stațiune turistică

O nouă investiție a fost anunțată în județul Buzău, potrivit site-ului buzoienii.ro. Este vorba despre amenajarea primelor terenuri de golf din zonă, o inițiativă unică pentru regiune, care va include și construirea unei stațiuni turistice. Investitorul israelian, originar din România, Lev Asaf, a prezentat primele informații despre proiect. Acesta are în plan construirea a sute de vile, disponibile atât pentru închiriere, cât și pentru cumpărare. Primele trei astfel de imobile au

Image Description

16:30

festin muzical la buzau pentru iubitorii muzicii populare în această seară

festin muzical la buzau pentru iubitorii muzicii populare în această seară

Image Description

Recente din Romania

-

-

23:06

- Externe - Vladimir Putin și Donald Trump au discutat despre situația tensionată din Orientul Mijlociu

Președintele Rusiei, Vladimir Putin, a avut sâmbătă o convorbire telefonică cu colegul său din Statele Unite, Donald Trump, notează digi24.ro. În timpul discuției, Putin l-a felicitat pe Trump cu ocazia zilei sale de naștere și au abordat, de asemenea, situația delicată din Orientul Mijlociu. Potrivit consilierului prezidențial Iuri Usakov, liderul rus a calificat actuala situație drept „foarte alarmantă” și a condamnat acțiunile Israelului împotriva Iranului. „Vladimir Putin a condamnat operațiunea militară

Image Description

23:03

- Gorj - incendiu izbucnit la fanar în satul Budieni, comuna Șoarța

incendiu izbucnit la fanar în satul Budieni, comuna Șoarța Un incendiu a avut loc în această seară la un fanar din satul Budieni, din comuna Șoarța. Flăcările au fost semnalate rapid, iar echipajele de intervenție ale Inspectoratului pentru Situații de Urgență au ajuns la fața locului în scurt timp. Conform unei informări transmise de primarul comunei Șoarța, incendiul a fost localizat și este sub control, fara pericol de extindere la alte

Image Description

22:41

- Externe - Britania trimite avioane de luptă în Orientul Mijlociu pentru a sprijini regiunea

Britania trimite avioane de luptă în Orientul Mijlociu pentru a sprijini regiunea Regatul Unit a trimis mai multe avioane de luptă în Orientul Mijlociu, confirmă premierul Keir Starmer, în contextul tensiunilor crescute între Iran și Israel. Potrivit lui Starmer, mai multe efective militare britanice sunt desfășurate în această zonă pentru a oferi "sprijin de contingenta", odată cu escaladarea ostilităților. El a menționat că avioanele de realimentare suplimentare au fost aduse din

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Elena Dumitrescu

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul buzau
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete