În contextul avertizărilor meteorologice de caniculă și disconfort termic accentuat emise pentru mai multe județe, inclusiv Buzău, Direcția de Sănătate Publică (DSP) Buzău transmite o serie de măsuri esențiale pentru protejarea sănătății populației. Adriana Bunilă, reprezentant al Compartimentului Relații Publice al Spitalului Județean Buzău, a oferit detalii importante privind conduita în aceste zile toride. „Evitați expunerea prelungită la soare între orele 11.00 și 18.00 și hidratați-vă corespunzător, chiar și atunci când nu simțiți senzația de sete”, spun medicii, subliniind că una dintre cele mai frecvente cauze ale problemelor de sănătate în timpul caniculei este deshidratarea. Pe lângă evitarea soarelui și consumul regulat de lichide, autoritățile recomandă purtarea de haine lejere, din fibre naturale, de culori deschise, și folosirea pălăriilor de soare. „Un duș călduț, fără a vă șterge de apă, poate ajuta organismul să-și regleze temperatura”, se arată pe site-ul Spitalului Județean Buzău. Totodată, pentru cei care nu dispun de aer condiționat în locuințe, se recomandă petrecerea a câtorva ore pe zi în spații publice climatizate, precum cinematografe sau centre comerciale. „Sugarii trebuie alăptați ori de câte ori solicită, iar copiii nu trebuie scoși afară în intervalele caniculare”, transmite Adriana Bunilă. Aceasta atrage atenția că medici recomandă ca și mamele care alăptează trebuie să evite deshidratarea și să mențină o igienă strictă. În cazul vârstnicilor și al persoanelor cu afecțiuni cronice, recomandările sunt clare: evitarea ieșirilor în orele de vârf, continuarea tratamentelor și consultarea medicilor pentru adaptarea schemelor terapeutice. Persoanele care lucrează în condiții de efort fizic intens trebuie să evite activitatea în vârfurile de căldură și să se hidrateze constant. „Hidratarea nu este opțională, ci vitală. Echipamentul din fibre naturale și protejarea capului sunt măsuri de bază”, este recomandarea medicilor. Pentru angajatori, recomandările includ ventilația corespunzătoare la locul de muncă, pauze în zone umbrite și asigurarea apei minerale – între 2 și 4 litri/persoană/zi. În cazul în care se instalează codul roșu de caniculă, DSP avertizează că deplasările trebuie reduse la strictul necesar. Se impune evitarea consumului de alcool, mâncărurilor grele și expunerea copiilor mici la soare. „Utilizați serviciile medicale de urgență doar în cazuri justificate”, precizează Adriana Bunilă, citând reprezentanții DSP, pentru a evita aglomerarea sistemului sanitar. Pe lângă măsurile legate de caniculă, autoritățile reamintesc importanța igienei personale. Apa trebuie consumată doar din surse sigure, iar spălarea mâinilor și a fructelor devine esențială pentru prevenirea bolilor digestive. „Fiecare gest de precauție contează: de la spălatul mâinilor până la evitarea produselor alimentare alterate”, avertizează medicii, concluzionând că prevenția rămâne cel mai eficient mod de a trece cu bine peste zilele toride.